Ich bin International zertifizierte

Hatha und Ashtanga Yoga Lehrerin

(International Yoga Alliance) und

Mutter von drei Kindern.

Seit über 15 Jahren praktiziere ich

leidenschaftlich Yoga.

Dabei habe ich mich - wie die meisten - praktisch nur auf die Asanas, also den körperlichen Teil des Yogas konzentriert. Als mein indischer Yogalehrer mir beibrachte, dass Asanas überhaupt nur 10 % von Yoga ausmachen, war meine Verwunderung groß.

Meine Ausbildung bei Prashant Pandey, der selber unter der Aufsicht seines Gurus

Swami Niranjanananda Saraswati den yogischen Lebensstil lernte, hat mir eine völlig neue Perspektive verschafft und meine Liebe für die Yoga Philopsophie erweckt. Inzwischen verstehe ich folgendes:

Yoga ist eine Lebenseinstellung.

Es geht nicht nur um einen gesunden Körper,

in dem du Dich wohlfühlst.

Es geht auch um deine Sicht auf dich und

um den Umgang mit anderen Menschen.

Denn das Ziel von Yoga ist folgendes: Leid lindern.

Sowohl auf körperlicher als auch auf

emotionaler Ebene.

In meinem Retreat verfolge ich auch deshalb einen ganzheitlichen Ansatz;

von den körperlichen Asanas über Pranayama (Atemtechniken) zu Meditation.

Es geht darum, deinen Körper und Geist

in Einklang zu bringen und

sich auf die eigene innere Reise einzulassen.

Ich möchte meine Leidenschaft und all das,

was ich gelernt habe, mit Dir teilen.

Übrigens bedeutet Retreat Rückzug.

Rückzug aus dem Alltag, aus deiner Routine,

für ein paar Stunden oder Tage.

Eine kurze Auszeit, in der du dein Leben einmal

aus einem anderen Blickwinkel betrachtest,

kann wahre Wunder wirken.

Genau das möchte ich dir ermöglichen: 

Zeit, das Alltägliche einmal ganz weit weg sein zu lassen und Raum, um Stress abzubauen und

neue Kraft zu tanken. So kannst du dann voller Elan in deinen Alltag zurückzukehren.

Übrigens: Wie in jedem Beruf lernt man auch als Yogalehrerin nie aus.

Deshalb lese ich viel und nehme auch selber regelmäßig am Yogaunterricht teil.

So erweitere ich nicht nur ständig mein Wissen, sondern sammle auch wieder neue Ideen für mein eigenes Yoga Retreat.