Yoga Stile

Unterschiede

Slow Flow Yoga: Morgens wecken wir den Körper langsam auf. Wir starten mit sanften Bewegungen, ein gemütliches Durchbewegen. Finden in einen langsamen, bewussten Fluss. Üben mal sanfter, mal etwas aktiver. Geben zwischendurch Raum für freiere Bewegungen, genießen es auszubrechen aus der Form und auf die Impulse des Körpers hören. Kommen vom Denken ins Spüren, landen ganz bei uns. Wecken deine Sinne auf, und lassen dich inspiriert in den Tag starten.

Am nachmittag fließen wir durch einen entspannten

Yin/Hatha Yoga lädt dich ein, tief in die Praxis der Dehnung und Entspannung einzutauchen. Diese Yogastile sind ideal, um sowohl die geistige die körperliche “Stille” zu kultivieren.

Yoga Nidra: Yoga Nidra ist eine geführte Meditation im Liegen für die Tiefen Entspannung,

Relax & Wellness

Zeit zum Entspannen

Die Nachmittage sind sind relaxen da. In dieser Zeit kannst du im Infinity Pool schwimmen gehen, lesen, faulenzen, schlafen, spazieren gehen oder dich mit anderen austauschen. 

Rundum also einfach das machen, worauf DU Lust hast :)

Zudem kannst du eine Wellnessanwendung genießen. Die Massage ist individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Schließe deine Augen und lasse dich von unserer ausgebildeten Masseurin verwöhnen. Alleine schon das schöne und liebevoll hergerichtete Ambiente wird deine Vorfreude auf deine ganz persönliche Me-Time steigern! 

Italienischer Kochkurs

Homemade

Wir starten mit einem Aperitivo und kleinen Snacks.

Gemeinsames Kochen fördert die Verbindung zur italienischen Kultur, weil die italienische Küche weit mehr als nur Essen ist – sie ist ein tief verwurzeltes kulturelles Erbe, das Tradition, regionale Vielfalt und soziale Werte vereint.

Der italienische Kochkurs ist immer eines der Highlights meiner Yoga Retreats.

In entspannter Runde lernst du die authentische, frische und gesunde italienische Küche kennen, die mit Liebe und lokalen Zutaten zubereitet wird.

Es wird sooo lecker!

Kreatives

Wir werden gemeinsam kreativ und erstellen eigene Karten mit Aquarell Farben und Hand Lettering, die du selber gestaltest. Dafür werden wir Euch natürlich ein paar Beispiele geben. 

Es ist auch ein wunderbares und entspannendes Gemeinschaftserlebnis -

Essen

Nur das Beste

Wir kochen vegetarisch, wenn möglich mit Produkten aus dem Garten. Es gibt ein Kräuterbeet, sodass wir immer frisch aufgebrühten Tee zur Verfügung stellen. Alle Produkte werden lokal auf dem Markt eingekauft, nur dort nicht verfügbare Produkte im Supermarkt. Wir achten streng auf Qualität und Frische und möchten, dass es nicht nur gut schmeckt, sondern auch gesund ist.

Die Buffets sind mit viel Liebe hergestellt und werden liebevoll hergerichtet, sodass es richtig Spaß macht, sich zu bedienen. Ich backe mein eigenes leckeres und knuspriges Sauerteigbrot, alle Dips werden selber von uns zubereitet. Es gibt täglich frisches Obst und Gemüse. Für die Salate nutzen wir unser hausgemachtes Olivenöl.

Ausflüge

Unterwegs auf dem SUP

Vom wunderschönen Gargnago aus können wir uns erst unter den Olivenbäumen entspannen, ein Eis essen und dann eine SUP Tour auf dem Gardasee machen. Dabei haben wir vom Wasser aus einen fantastischen Blick auf das beeindruckende Gebirge und Hinterland, fahren an romantischen Villen vorbei und können uns einfach treiben lassen. 

Unsere SUP Tour in Gargnano lädt dich ein, den Gardasee auf eine ganz besondere Weise zu erleben. Auf dem sanft schaukelnden Board findest du deine Balance, trainierst deine innere und äußere Stabilität und erlebst jede Bewegung intensiver. Die Weite des Sees, das Glitzern des Wassers und die Stille der Natur schaffen einen Raum, in dem du dich frei und verbunden fühlst. Jeder Atemzug wird tiefer, jeder Moment bewusster – ein spielerisches, gleichzeitig kraftvolles Erlebnis, das dich stärkt und dir Leichtigkeit schenkt. Diese Praxis öffnet Herz und Sinne und hinterlässt ein Gefühl von Ruhe, Klarheit und lebendiger Energie.

Bootstour 

Eleganz pur

Genieße eine exklusive und private Bootstour auf dem Gardasee. 

Wir werden verschiedene Stops einlegen, haben die Möglichkeit zum Schwimmen und haben vom Wasser aus einen völlig anderen Blickwinkel auf den Gardasee, seine Uferlandschafte, Dörfer, Häuser und Küsten.

Die Kombination aus Wasser, Sonne, Ruhe und Gemeinschaft ist Verwöhnung pur - für deinen Körper und deinen Geist.

Dieser Ausflug schenkt dir die Möglichkeit, die Schönheit des Sees einmal ganz bewusst wahr zu nehmen. Ganz im Augenblick zu sein.

Es wird ein unvergessliches Erlebnis voller Weite, Dolce Vita, Freiheit und Leichtikeit - ein Ausflug, der dir in Erinnerung bleiben wird!



Christin

Yogalehrerin & Gastgeberin

Ich bin leidenschaftliche Yogalehrerin und die Gastgeberin dieses Retreats -  ich freue mich sehr darauf, mein wunderschönes Zuhause mit dir zu teilen - einen Ort voller Magie und positiver Energie, die du schon bei deiner Ankunft spüren wirst.

Ich freue mich so sehr, dieses besondere Frauen Retreat mit Christine anbieten zu können. Mit ihrer offenen, freundlichen und zugleich ruhigen Art schafft sie sofort Vertrauen und Tiefe- ein echter Gewinn für dieses Retreat. Ich freue mich von ganzem Herzen auf dieses gemeinsame Projekt ;)

Ich bin mir jetzt schon sicher, diese Woche hält viele kleine Glückmomente bereit: Yoga, Ruhe, Natur,  gleichgesinnte Frauen, die Bootstour, selbstgemachte Nudeln und noch einiges mehr - wir haben alles für ein perfekten Yoga Retreat zusammen gestellt.

Ich freue mich riesig auf dich!

Deine Christin

Christine

Yogalehrerin

Christine Rose ist Yoga- & Entspannungslehrerin aus München. Sie liebt es kostbare Momente zu schaffen, in denen die Zeit stillsteht und wir den Raum um uns vergessen. Mit feinen Worten und einem Lächeln auf den Lippen hüllt sie uns in ihre warme Stimme ein, und lädt uns ein mit unseren Sinnen wahrzunehmen, die innere und äußere Welt zu erforschen, und zurück ins Spüren zu finden. In ihren Slow Flow Yogastunden nimmt sie dich mit in einen langsamen, bewussten Yoga Flow, der Elemente aus dem Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Yin/Restorative Yoga und Yoga Nidra integriert. Sie lässt somatische Übungen einfließen, die dich unterstützen das Nervensystem zu regulieren und leichter in Entspannung zu finden. 



Organisatorisches