Early Bird. 

150 Euro Rabatt bis zum 31.12.2025

Ein tiefenentspannendes

Stressless Yoga Retreat

30. August - 5 September 2026


Highlights

  • Lerne die Nuad Thai Massage (passives Yoga) kennen: 3 stündiger wunderschöner Massage Workshop
  • Ausflug ins historische Papiermühlental
  • Entspannende Massageanwendung durch unsere ausgebildete Massagetherapeutin
  • Ruhe, Entspannung, Outdoor-Yoga und Breathwork mit fantastischer Aussicht auf den Gardasee
  • Stile: Zen Yoga, Inside Flow Yoga, Vinyasa & Yin
  • Historisch-luxuriöses Ambiente, eingebettet in idyllischer Natur in Nationalparknähe
  • Kulinarische Reise: ausgewogene, gesunde & leichte Küche
  • Italienischer Kochabend


Buchen


Feiere mit uns das Sommerende in einem unvergesslichen Yoga Retreat am Gardasee. In dieser bezaubernden Zeit des Jahres, wenn die Tage langsam wieder kürzer werden, laden wir dich ein, dich mit dir selbst und dieser wunderschönen Umgebung  zu verbinden.


Dieses Yoga Retreat bietet dir in meinem wunderschönen Zuhause eine harmonische Mischung aus Yoga, Meditation, Workshops, Unternehmungen und Ruhezeiten.

An diesem wundervollen Ort kannst du deine Seele baumeln lassen, deinen Alltag hinter dir lassen und deine Batterien wieder aufladen. Stressles pur!


Die morgendlichen Yoga  Stunden mit Irene bieten dir eine einzigartige Gelegenheit, tief in den eigenen Körper und Geist einzutauchen, Heilung und Entspannung zu erfahren

und gestärkt und erfrischt in den Tag zu starten.

Die abendlichen Yoga Stunden mit Christin ermöglichen dir, zur Ruhe zu kommen und die Schönheit der Natur zu genießen.


Bei einem wunderschönen Massage Workshop mit Irene, lernst du die Nuad Thai Massage kennen. Du lernst die wichtisten Griffe entlang der Energiebahnen des Köpers kennen und kannst dich anschließend bei der Massage deines Teampartners tiefenentspannen.

Es wird ein wunderschöner Workshop und dein gelerntes Wissen kannst du mit nach Hause nehmen und dort direkt mit jemandem ausprobieren - Wiederholungsanfrage garantiert :)


Wir werden einen Ausflug in das wunderschöne und historische Papiermühlental machen und bei einem Kochabend  von einer Italienerin lernen, wie wir authentische Pasta zubereiten.

Bei einer Massage von unserer ausgebildeten Masseurin kannst du dich tiefenentspannen.


Erfreue dich an gesunden, hausgemachten Speisen  und lasse dich kulinarisch von uns verwöhnen. Du wirst in einem komfortablen und stilvoll eingerichtetem Zimmer    untergebracht 


Schaffe Erinnerungen  und lass dich von dieser Ruhe Oase inspirieren. Wir freuen uns auf eine magische Zeit voller Freude, Gemeinschaft und persönlicher Entfaltung!


Deine Christin und Irene



Inklusive


  • 6 Übernachtungen, 7 Tage
  • Verpflegung: 6 x Frühstück / Täglicher Mittagssnack / 5 x Abendessen & Getränke
  • Exklusive Nutzung Grundstück inkl. Infinitypool
  • Willkommens- & Abschiedsgeschenk
  • Tägliche Yoga Sessions
  • Italienischer Kochabend
  • Workshop Nuad Thai Massage
  • Ausflug ins Papiermühlental
  • 1 Wellnessanwendung, weitere optional


Nicht inklusive:


  • Anfahrt Gardone Riviera (Flüge – Verona, Mailand)
  • Reise - und Haftpflichtversicherung
  • Auswärts essen

Ablauf

Sonntag

Ab 16:00 Ankunft

18:00 Welcome Circle

19:00 Abendessen


Montag - Freitag

Kleiner Morgen Snack 

  8:00 Yoga mit Irene

  10:00 Frühstück

Vormittags: Workshop & Ausflug

  14:00 Snack und Getränke

Relax (Massageanwendungen)

17:00 Yoga & Meditation mit Christin

18:30 Abendessen


Samstag

8:00 - Yoga und Stille Meditation

9:30 Frühstück & Closing Circle

Ab 11:00 Abreise

Yoga Stile

Was sind die Unterschiede? Kurz!

ZEN-Yoga ist ein eigens entwickeltes und zusammengesetztes, ganzheitliches Bewegungskonzept, welches Meditation, Atem- und Körperübungen verbindet. Dabei werden langsame und bewusst durchgeführte Übungen aus der 108 ZEN Gymnastik kombiniert mit Übungen aus Yoga und QiGong. Der Fokus wird zu 100% auf das Hier & Jetzt gelegt und die Beobachtung des eigenen Atems gibt den Rhythmus vor.

Der Yogastil Inside Flow basiert im Grunde auf Vinyasa Flow Yoga. Du bewegst dich während einer Inside Flow Stunde die ganze Zeit zum Takt der Musik.

Vinyasa Yoga ist ein beliebter dynamischer Yogastil, der Körper und Geist herausfordert und Konzentration verlangt. Es findet ein fließender Wechsel der einzelnen Körperhaltungen (Asanas) statt, bei dem Atem & Bewegungen harmonisiert werden.

Yoga Nidra: Yoga Nidra ist eine geführte Meditation im Liegen für die Tiefen Entspannung. Wunderschön!


Essen

Nur das Beste

Wir kochen vegetarisch, wenn möglich mit Produkten aus dem Garten. Es gibt ein Kräuterbeet, sodass wir immer frisch aufgebrühten Tee zur Verfügung stellen. Alle Produkte werden lokal auf dem Markt eingekauft, nur dort nicht verfügbare Produkte im Supermarkt. Wir achten streng auf Qualität und Frische und möchten, dass es nicht nur gut schmeckt, sondern auch gesund ist.


Und: wir machen einen Kockurs!Gemeinsames Kochen fördert die Verbindung zur italienischen Kultur, weil die italienische Küche weit mehr als nur Essen ist – sie ist ein tief verwurzeltes kulturelles Erbe, das Tradition, regionale Vielfalt und soziale Werte vereint.

Der italienische Kochkurs ist immer eines der Highlights meiner Yoga Retreats.

In entspannter Runde lernst du die authentische, frische und gesunde italienische Küche kennen, die mit Liebe und lokalen Zutaten zubereitet wird.

Es wird sooo lecker!

Relax & Wellness

Entspannung pur

Die Nachmittage stehen euch stets zum relaxen zu.

In dieser Zeit kannst du im Infinity Pool schwimmen gehen, lesen, faulenzen, schlafen, spazieren gehen oder dich mit anderen austauschen. 

Rundum also einfach das machen, worauf DU Lust hast und was dir gut tut!


Zudem kannst du deine Wellnessanwendung bei unserer ausgebildeten Masseurin genießen. Zu Beginn deiner Massage besprecht ihr kurz, was du dir wünscht; es gibt Entspannungs, Sport, Lymph - und Gesichtsmassage, bzw. wird die Masseurin natürlich auch individuell auf dich eingehen.

Schließe deine Augen und lasse dich verwöhnen. Alleine schon das schöne und liebevoll hergerichtete Ambiente im Grünen wird deine Vorfreude auf deine ganz persönliche Me-Time steigern!

Eine wunderbare und tiefenentspannende Erfahrung.







Nuad Thai Massage

Erkunde das Anwesen & Umgebung

Keine Sorge, hier läuft keiner auf dem anderen rum, diese Massage ist passives Yoga und super entspannend!

Dies ist ein wunderschöner - rund 3 stündiger Nuad Thai Massagekurs, bei dem du Grundlagen für Gelenkmobilisierung, Streckungen, sanftes Schaukeln und rhythmische Bewegungen lernst - inklusiver schriftlicher Anleitung für Zuhause - erhälst.

Die Massage wird am Boden liegend durchgeführt. Die Griffe erfolgen in langsamer, meditativer Abfolge entlang der Energiebahnen des Körpers und werden meist mit einer Dehnung abgeschlossen. Muskeln und Sehnen werden entspannt, Blockaden gelöst und Energiebahnen geöffnet. Der Körper wird harmonisiert und es ergibt sich ein Gefühl der sagenhaften Leichtigkeit und des Fließens der Lebensenergie.

Es ist wirklich ein Highlight und traumhaft schön!

Ausflüge

Lerne die Umgebung kennen

Das historische Papiermühlental ist wunderschön in der Natur gelegen. Es gibt noch diverse Ruinen zu entdecken und in dem glasklaren Wasser des Flusses können wir uns abkühlen. Anschließend kehren wir in einer renovierten Papiermühle in ein kleines, gemütliches Cafè ein. Es ist ein wunderschöner Ausflug in die Natur, gepaart mit Geschichte.

Du hast zudem die Möglichkeit, an deinen freien Nachmittage eigene Ausflüge zu machen, wenn du Lust hast ;)

Kochkurs

Italienisch - Homemade

Bei einem gemütlichen Kochabend werden wir gemeinsam italienische Pasta herstellen. 

Unsere italienische Köchin wird uns zeigen, wie man Pasta mit viel Liebe herstellt, sie verarbeitet und anschließend kocht.

Mit Kräutern aus dem Garten können wir unser eigenes Pesto herstellen. Das selbst zubereitete Essen wirst du bestimmt mit allen Sinnen genießen ;-)

Es ist immer eines der Highlights meiner Yoga Retreats und ist ein tolles Gemeinschaftserlebnis.


Über uns

Irene


Yogalehrerin

Yoga und Thai Massage ist meine BeRUFung, die ich mit all meinen Sinnen lebe, erlebe und mit Freude weitergebe!


Ich liebe die Ausgewogenheit und die vielen Facetten in meinem täglichen Tun: Von Personal Training, Gruppenunterricht, bis hin zu Massage, Workshops und Ausbildungen erfüllt mich jede Stunde mit Glück.


Bei den gemeinsamen Reisen mit euch entstehen jedes Mal aufs Neue unvergessliche Momente!


Für mehr Infos schau dir bitte gerne meine Seite genauer an … ich freu mich auf dich und hoffe, der Funke springt über!



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Organisatorisches


Gruppengröße

& Preis


Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf max. 12 Personen. Mindestteilnehmerzahl sind 5 Personen.




Unterkunft

Wir haben 2 Gästehauser mit je 3 Zimmern, 2 Badezimmern, einem Wohnzimmer und einer Küche.

Die von Fraai (Berlin) in Handarbeit angefertigen Altholz Betten sind je 180x200cm groß. In einem der 6 Zimmer befinden sich 2 Doppelbetten. Wir könnten also 6 Personen mit EZ Belegung aufnehmen.

Insgesamt setzen wir eindeutig auf Qualität als auf Quantität. Alle Zimmer sind hochwertig und liebevoll hergerichtet und die Betten mit einer wunderschönen Leinen-Baumwolldecke bezogen.

Unter dem Reiter Unterkunft findet ihr noch viele weitere Fotos vom Haus und den Zimmern, bei Interesse schicke ich das Passwort zu.

Location & Anreise

Gardone Riviera gilt als eines der schönsten Dörfer am Gardasee. Die Ortschaft gehört zum Naturpark „Parco Regionale dell’Alto Garda Bresciano“ und ist schon deshalb ein geschätztes Urlaubsziel für alle, die Erholung und Entspannung suchen. Es ist der ideale Ort, um den Gardasee und die ganze Umgebung zu erkunden. Das Grundstück bietet auf ca. 350 m. Höhe einen spektakulären Blick auf den See und ist eine wunderschöne Ruhe Oase.


Anreise


Vom Flughafen/Hbf Verona oder Mailand Bergamo gibt es Zug-und Busverbindungen (ca. 2 Stunden) nach ´Gardone Riviera Casino´.

Dort holen wir euch gerne ab, ca. 10 Minuten ins Haus.

Mit dem Auto kannst du natürlich direkt zu uns fahren.

Mitzubringen
  • Badekleidung
  • Festes Schuhwerk
  • Sonnenschutz & Kopfbedeckung
  • Alle persönlichen Gegenstände


Was wird gestellt?


  • Yogamatten, Blöcke, Decken
  • Handtücher

Kontakt und Anmeldung

und wir setzen uns mit dir in Verbindung.

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Gardone Riviera

Lago di Garda



Stornierungen und Rückerstattungen



Wir bieten keine Rückerstattung der Anzahlung für das Retreat an. Wir bieten keine Rückerstattungen oder Gutschriften für Gäste, die nicht teilnehmen, zu spät kommen oder vorzeitig abreisen. Wir empfehlen dringend den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung.

Wenn wir das Retreat aus irgendeinem Grund stornieren müssen, erstatten wir den Gesamtbetrag zurück. Wir behalten uns vor, bei zu wenig Teilnehmern das Retreat abzusagen.

Die Organisatoren sind nicht für die Kosten verantwortlich, die Ihnen bei der Vorbereitung einers stornierten Retreats entstehen, wie z. B. Flugtickets, Arbeitsausfall und/oder andere Kosten, die mit der Vorbereitung Ihrer Reise verbunden sind.




AGBs

Die angegebenen Preise sind inkl. Mwst., angeführte Mahlzeiten, Yogastunden und Rahmenprogramm.



Die Allgemeinen Geschäftsbedingungen von gardayogaretreat gelten auch für das Mitsommer Retreat. Beim Ankommen werden wir sie ausgedruckt verteilen.