Ruhe & Erholung für Körper und Geist

Yoga Retreat

12. - 19. Juli 2025

Stille Meditation

Kehre ein

Eine stille Meditation ist eine passive Meditationsform, bei der die Stille im Mittelpunkt steht. Diese Form der Meditation kann dir helfen, deine innere Balance und deine körperliche Gesundheit zu fördern.

Wir sitzen aufrecht und konzentrieren uns auf die Stille. Wir haben uns bewusst für diese tägliche Meditationsform am Morgen entschieden, denn es ist ein wunderbarer Kontrast zum Alltag.

Eine tiefe innere Entspannung ist unserer Meinung nach der perfekte

Start in den Tag.

Yoga Stile

Was sind die Unterschiede? Kurz!

Vinyasa Yoga ist ein beliebter dynamischer Yogastil, der Körper und Geist herausfordert und Konzentration verlangt. Es findet ein fließender Wechsel der einzelnen Körperhaltungen (Asanas) statt,  bei dem Atem & Bewegungen harmonisiert werden.

Ruhiges Yoga wie Yin und Hatha lädt dich ein, tief in die Praxis der Dehnung und Entspannung einzutauchen. Diese Yogastile sind ideal, um sowohl die geistige als auch die körperliche “Stille” zu kultivieren.

Yoga Nidra: Yoga Nidra ist eine geführte Meditation im Liegen, die zur Tiefen-Entspannung angewendet wird.

Vorträge

Ein paar Inspirationen

Lisa wird dich bei ihren beiden Vorträgen in die Welt der Chakren und des Ayurveda mitnehmen. Chakren sind die Energiezentren des Körpers und wir können lernen, sie auszugleichen und zu mehr emotionaler Stabilität zu gelangen. Beim Ayurveda wird der Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele betrachtet. Du bekommst viele wertvolle Tips mit auf den Weg, um deine mentale und körperliche Gesundheit zu fördern.

Kreativ Workshop

Es wird bunt

Du bekommst eine Schere und los gehts: du kannst dir aus dem Blumenmeer vor Ort raussuchen was dir gefällt und anschließend werden wir gemeinsam Blumenkränze binden - eine wunderbare Möglichkeit, deiner Kreativität freien Lauf zu lassen. Die Gestaltung hat etwas meditatives und wirkt entspannend und inspirierend auf unseren Geist.

Ausflüge

Lerne den Gardasee kennen

Wir werden einen gemeinsamen Ausflug ins wunderschöne Papiermühlental machen, die Natur genießen, Ruinen anschauen und in einer noch intakten Papiermühle einkehren.

Das Retreat bietet dir viel Zeit, um die Umgebung auf eigene Faust zu erkunden.

Tips werden selbstverständlich gerne gegeben!

Kochkurs

Hmm... Pasta!

Bei einem gemütlichen Kochabend werden wir gemeinsam italienische Pasta herstellen. 

Mit Kräutern aus dem Garten können wir unser eigenes Pesto herstellen. Das selbst zubereitete Essen wirst du bestimmt mit allen Sinnen genießen ;-)

Relax

Zeit zum Entspannen

In dieser Zeit kannst du deine Wellnessanwendung genießen (oder auch weitere dazu buchen), im Infinity Pool schwimmen gehen, lesen, faulenzen, schlafen, spazieren gehen oder dich mit anderen austauschen. Rundum also einfach das machen, worauf DU Lust hast :)

Wellness

Lass dich verwöhnen

Lass es dir bei einer Massage gut gehen. Schließe deine Augen und komme im Augenblick an. Eine Massagebehandlung kann dazu beitragen, Muskelverspannungen zu reduzieren, die Durchblutung zu verbessern und dein emotionales Wohlbefinden zu verbessern. Alleine schon das schöne und liebevoll hergerichtete Ambiente im Grünen wird deine Vorfreude auf deine ganz persönliche Me-Time steigern!

Essen

Nur das Beste

Wir kochen vegetarisch, wenn möglich mit Produkten aus dem Garten. Es gibt ein Kräuterbeet, sodass wir immer frisch aufgebrühten Tee zur Verfügung stellen. Alle Produkte werden lokal auf dem Markt eingekauft, nur dort nicht verfügbare Produkte im Supermarkt. Wir achten streng auf Qualität und Frische und möchten, dass es nicht nur gut schmeckt, sondern auch gesund ist.

Christin

Yogalehrerin

Ich bin promovierte Geographin, aber habe nun einen völlig anderen Weg eingeschlagen -

Yoga zu unterrichten und Ruhe zu vermitteln, ist mir ein absolutes Herzensprojekt. Es erfüllt mich, meine Erfahrung und mein Wissen mit interessierten Menschen teilen zu können und dich zu begleiten, in deine persönliche Kraft zu finden. Ich möchte dir helfen, dich mental und körperlich in diesem wunderschönen Yoga Retreat erholen zu können. Diese wunderschöne Umgebung ist der perfekte Ort dafür.

Ich freue mich so sehr, dieses tolle Entspannungsretreat gemeinsam mit Lisa anbieten zu können. Ich bin mir sicher, ihr Erfahrungsschatz wird eine große Bereicherung für jeden Retreatteilnehmer sein.

Bis hoffentlich bald..! :-)

Deine Christin

Lisa

Yogalehrerin

Ich bin Lisa, komme aus München und bin gelernte Anästhesiepflegekraft. Yoga bedeutet für mich in mir sein - also im Frieden mit mir. Yoga ist in jeder Lebenslage ein Anker für mich. Schon nach meiner ersten Yogastunde wusste ich - ich will Yogalehrerin sein. Mittlerweile bin ich leidenschaftliche Yogalehrerin/Yogatherapeutin mit 566 h Ausbildung in Hatha, Vinyasa, Tantric Hatha, Ayurvedayoga, prä- und postnatal Yoga und Yogatherapie. Meine Passion ist auch Chakrayoga. Ich würde mich riesig freuen, wenn du mir dein Vertrauen schenkst.
Ich bin voller Vorfreude auf dieses wunderschöne gemeinsame Yogaretreat an einem der schönsten Orte des Gardasees.

Deine Lisa

Organisatorisches