Highlights

• Erlebe in Gemeinschaft die Sommersonnenwende -  Das Fest der Sonne & des Lichtes
• Täglich Outdoor Yoga, Entspannung & Journaling
• Workshop Blumenatelier - wir werden kreativ
• Wild & Wonderful Spaziergang - das Grundstück und ihre Pflanzen entdecken
• Ausflug ins historische Gardone Riviera
• Italienischer Kochabend
• Historisch-luxuriöses Ambiente, eingebettet in idyllischer Natur in Nationalparknähe
• Ruhe, Entspannung, Outdoor-Yoga und Meditation mit fantastischer Aussicht auf den Gardasee
• Kulinarische Reise: ausgewogene, gesunde & leichte Küche
• Kleine persönliche Gruppe

Inklusive

• 6 Übernachtungen, 7 Tage
• Verpflegung im Haus: 6 x Frühstück / 4 x Mittagssnack / 4 x Abendessen & Getränke (Wasser, Tee, Kaffee)
• Special Day zur Sommersonnenwende
• 9 Yoga Sessions
• 2 Blumen & Pflanzenworkshops
• Italienischer Kochabend
• Ausflug ins historische Gardone Riviera
• Nutzung des gesamtes Privatgrundstücks inkl. Infinitypool
• Willkommensgeschenk
• Kostenlose Parkmöglichkeit

Nicht inklusive:

• Anfahrt Gardone Riviera (Flüge – Verona, Mailand)
• Reise - und Haftpflichtversicherung
• Auswärts essen (2x Abendessen, 1x Snack)
• Massage optional zubuchbar
• Alkoholische Getränke, Softdrinks & verschiedene weitere Kaffeangebote (Iced Matcha Latte etc.)

Ablauf

Sonntag

Ab 16:00 Ankunft

18:00 Welcome Circle

19:00 Abendessen

Montag - Freitag

7:30 Kleiner Morgen Snack

8:00 Flow to Slow Morning Yoga

10:00 Frühstück

   Vormittags: Workshop, Ausflug oder Relax

14:30 Snack & Getränke

   Relax (oder Massageanwendung)

17:00 Yoga & Meditation (3x)

19:00 Abendessen

Samstag

8:00 - Flow to Slow Yoga

9:30 Frühstück & Closing Circle

11:00 Abreise

* Wir behalten uns kleine Änderungen der Inhalte und Uhrzeiten vor.

Yoga Stile

Level: Beginner & Medium.

Das Retreat ist für alle Level geeignet.

Wir werden jeden Tags stets mit Stille bis zur Yoga Stunde beginnen.

Morning Slow Flow Yoga: Beginne den Tag mit sanften, fließenden Bewegungen und bewusster Atmung. In einem harmonischen Zusammenspiel aus Bewegung und Ruhe mobilisieren wir den Körper, wecken neue Energie und schaffen Raum für innere Ausgeglichenheit. Ein achtsamer Start in den Tag – ganz ohne Eile, ganz bei dir.

Yin Yoga: Ruhiges Yoga für Entspannung und Tiefendehnung der Muskeln.

Yoga Nidra: Yoga Nidra ist eine geführte Meditation im Liegen für die Tiefen Entspannung.

Mittsommer

Wir starten diesen besonderen und längsten Tag des Jahres mit einer schönen Yoga Session und einer Lichtmeditation.

Tagsüber hast du Zeit, deine Wünsche für die Feuerschale am Abend aufzuschreiben. Abends kommen wir dann gemütlich zusammen. Es heißt, Herzenswünsche, die in der Mittsommernacht gesetzt werden, gehen in Erfüllung.

Dies ist ein typisches Ritual in vielen Kulturen und wir finden, dass es wunderbar in unser Retreat passt :)

Wild and Wonderful

Flower Workshop – Wir gestalten mit frischen Blüten und natürlichen Materialien unser eigenes florales Arrangement und lassen dabei unserer Kreativität freien Lauf.

Nature Walk – Wir erkunden gemeinsam unser weitläufiges Grundstück und entdecken dabei, was rund um unser Zuhause wächst und blüht. Zwischen Olivenbäumen, Garten und Wald gibt es immer wieder kleine Besonderheiten zu entdecken. Nebenbei stelle ich euch einige unserer liebsten Kräuter wie Rosmarin, Salbei und Thymian vor und erzähle ein bisschen darüber, wie wir sie bei uns verwenden.

Ausflug

Wir machen uns gemeinsam auf den Weg nach Gardone Riviera und erkunden den charmanten Ort direkt am Westufer des Gardasees. Wir schlendern durch die kleinen Gassen, entdecken liebevoll gestaltete Läden und Cafés und genießen zwischendurch einen Espresso oder ein Gelato mit Blick auf den See. Zwischen historischen Villen, üppigen Gärten und mediterraner Atmosphäre bleibt Zeit, den Ort ganz entspannt auf sich wirken zu lassen – ein kleiner Ausflug voller italienischem Lebensgefühl.

Kochkurs

Wir starten mit einem Aperitivo und kleinen Snacks.

Die italienische Küche ist weit mehr als nur Essen – sie ist ein tief verwurzeltes kulturelles Erbe, das Tradition, regionale Vielfalt und soziale Werte vereint.

Roby, unsere junge italienische Köchin, nimmt uns mit in die Welt der italienischen Küche und zeigt uns, wie wir traditionelle Pasta von Hand selbst herstellen. Mit viel Liebe zur italienischen Kochtradition entdecken wir gemeinsam die Geheimnisse hausgemachter Nudeln – ein genussvoller Abend voller italienischer Lebensfreude.

Es wird sooo lecker!

Verpflegung

Wir kochen vegetarisch, wenn möglich mit Produkten aus dem Garten. Es gibt ein Kräuterbeet, sodass wir immer frisch aufgebrühten Tee zur Verfügung stellen. Alle Produkte werden lokal auf dem Markt eingekauft, nur dort nicht verfügbare Produkte im Supermarkt. Wir achten streng auf Qualität und Frische und möchten, dass es nicht nur gut schmeckt, sondern auch lecker und gesund ist. Es gibt stets ein sehr leckeres Frühstücks - und Abendessenbuffet geben und tagsüber Snacks mit Tee.

Alles mit SEHR viel Liebe zubereitet! :-) Alleine der Anblick macht Spaß!

Um die kulinarische Vielfalt Italiens voll auszukosten, werden wir an zwei Abenden eine Bar und ein Restaurants in der Umgebung besuchen und uns von der regionalen Küche verwöhnen lassen.

Relax

Die Nachmittage schenken dir Raum, das besondere Gefühl des Mittsommers ganz in deinem eigenen Rhythmus zu genießen. Während der längsten Tage des Jahres bleibt Zeit, einfach zu sein und den Moment auszukosten.

Schwimme im Infinity-Pool mit Blick auf den Gardasee, lies ein gutes Buch, schlendere durch die Natur unseres Anwesens, gönn dir ein Nickerchen oder genieße den Austausch mit Gleichgesinnten.

Ob du die Sommersonne aktiv genießt oder dich ganz bewusst zurückziehst – gestalte deine Nachmittage so, wie es sich für dich richtig anfühlt. Ganz ohne Verpflichtungen, dafür mit viel Zeit für dich.

Massage

Wenn du dir etwas ganz Besonderes gönnen möchtest, kannst du zusätzlich eine wohltuende Wellnessmassage buchen, die individuell auf deine Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt wird.

Nimm dir bewusst Zeit für dich, schließe die Augen und lass dich von erfahrenen Händen verwöhnen. Spüre, wie sich Anspannung löst, dein Körper zur Ruhe kommt und du für einen Moment alles um dich herum vergessen darfst.

Auch das liebevoll gestaltete Ambiente trägt zu diesem besonderen Erlebnis bei: es erwartet dich ein liebevoll gestalteter Rückzugsort, an dem du dich ganz fallen lassen kannst.

Eine kleine Auszeit nur für dich – zum Loslassen, Auftanken und Genießen. Denn manchmal sind es gerade diese stillen Momente, in denen wir wieder ganz bei uns selbst ankommen.

Fragen?

Schreib mir gerne wenn du weitere Fragen hast! :-)

Deine Christin